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【スポーツ健康】第三回特別授業に参加

第三回特別授業(専門学校・日本スクールオブビジネス21)に参加しました。

1時間目 スポーツ生理学(講義)

2時間目 ポールストレッチ

3・4時間目 フットサル

 

筋肉の仕組みから、ストレッチポールを使った体の調整方法など幅広く学ぶことが出来ました。

 

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